Fogyó"kúra"

Rengeteg lelki sérülésem van gyerekkoromból. A sok csúfolás, hájasozás, meg a szokásos gyerekes viccelődések. Attól függ , hogy ez kinek volt vicces! A sértőnek, vagy a megsértettnek? Hát nem mindegy. Szeretnék tanácsokat adni azoknak akik szenvednek egy kis túlsúlytól. El kell hogy mondjam én nem kevés túlsúlytól szenvedtem. Elmondom, hogy hogyan fogytam le de nem igazán jó ötlet megfogadni ezeket! Csak akkor ha tényleg nagyon erősek vagytok és bírjátok ezt! Igazából a stressz miatt fogytam amit egy fiu okozott nekem. Amikor láttam , hogy 3 kiló már lentvan azt gondoltam folytatnom kéne. Ezért eléggé öngyötrő fogyókúrába kezdtem. Eleinte csak 6 után nem ettem, aztán  jött, hogy elfelejtettem enni az edzések miatt és hát megszívtam mert ugye 6 után már nem ehettem. Egyre büszkébb voltam hogy csak úgy szaladnak le a kilók, gyorsabban mint ahogy gondoltam. Aztán teljesen abbahagytam a vacsorázást. Nem válogatok az ételek közül. Naponta 2x eszek de bőségesen (reggeli, ebéd ENNYI) . És erre a legjobb megoldás ha korgó gyomorral alszok el. (kicsit kellemetlen érzés). Emiatt ma már -15 kg-nél tartok és éltelt 3 hónap kb. Ismétlem csak akkor csináljátok, ha tényleg bírjátok. Én nem hiszek ezekben a fogyókúrás tablettákban, tippekben, tanácsokban. Nem ér semmit! Tapasztalatból mondom. Remélem egy icipicit segítettem :)